カレーは
太りやすい？

とても美味しいカレーですが、太りやすいイメージもあるようです。
これは本当でしょうか？

カレーにはスパイスが多く使われていますが、
そのスパイスには、ダイエットを助ける効果もあるのです。

たとえば、ターメリックや生姜、トウガラシには、
新陳代謝を高める効果があると言われています。

オレガノ、カイエンペッパーなど、
身体に良い効果があるとされるハーブやスパイスが、
カレーには多く使用されているのです。

また、野菜をたっぷり食べられるのもカレーの魅力。

それだけでなく、ダイエット中でも必要なたんぱく質も、
カレーなら、牛肉・豚肉・シーフードと、
バランスよく摂ることができるのです。

食べ過ぎに気を付ければ、
カレーはダイエットの味方にもなれる、
魅力的な食品なのです。

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